Las bebidas alcoh\u00f3licas contienen etanol, una sustancia psicoactiva y t\u00f3xica que puede originar importantes riesgos para la salud. En Espa\u00f1a, el alcohol es la sustancia psicoactiva m\u00e1s consumida en la poblaci\u00f3n general en todos los rangos de edad.<\/p>\n
El consumo de alcohol en j\u00f3venes es algo habitual, seg\u00fan la \u00faltima Encuesta sobre uso de drogas en Ense\u00f1anzas Secundarias en Espa\u00f1a (ESTUDES), un 21,5 de los j\u00f3venes menores de 12-13 a\u00f1os refiere haberlo consumido en el \u00faltimo mes, si lo comparamos con los mayores de 14 el resultado se sit\u00faa en el 56,6%. Los \u00faltimos datos indican que el 1,9% de los j\u00f3venes menores de 12-13 a\u00f1os se ha emborrachado en el \u00faltimo mes y un 20,8% en el colectivo de 14-18 a\u00f1os.<\/p>\n
La importancia del entorno<\/em><\/strong><\/p>\n Los factores culturales y sociales influyen directamente en los niveles y h\u00e1bitos de consumo de alcohol. El nivel socioeducativo, la disponibilidad de alcohol, el nivel de desarrollo econ\u00f3mico, la aplicaci\u00f3n y el cumplimiento de las pol\u00edticas sobre el alcohol, son factores determinantes.<\/p>\n Existe un incremento claro de la prevalencia en los j\u00f3venes que ven el consumo de alcohol entre sus progenitores de manera habitual.<\/p>\n A nivel social, el consumo de alcohol est\u00e1 normalizado, lo que puede llevar a banalizar la conducta y, por tanto, a tener una baja percepci\u00f3n de los riesgos asociados a su consumo. Los j\u00f3venes observan el consumo en su entorno social cercano y en el \u00e1mbito familiar, lo que confiere cierta normalidad a esta conducta.<\/p>\n Existen m\u00faltiples recursos para ayudar a la poblaci\u00f3n a abandonar la adicci\u00f3n al alcohol, pero tambi\u00e9n es esencial concienciar a la poblaci\u00f3n de la importancia que tiene llevar unos buenos h\u00e1bitos, \u00e9sta es la \u00fanica medida posible para protegernos de los riesgos que puede originar su consumo sobre la salud.<\/p>\n Consumo de alcohol y da\u00f1os para la salud<\/em><\/strong><\/p>\n Se sabe que el consumo de alcohol provoca multitud de da\u00f1os sobre la salud, es causante de m\u00e1s de 200 enfermedades y puede originar graves consecuencias como traumatismos o accidentes.<\/p>\n El consumo de alcohol entre los j\u00f3venes aumenta la posibilidad de desarrollar dependencia o adicci\u00f3n al alcohol en la edad adulta. En los j\u00f3venes es especialmente peligroso, ya que el cerebro en esta edad es muy vulnerable a los efectos del alcohol. Disminuye la capacidad de concentraci\u00f3n, la atenci\u00f3n, el tiempo de reacci\u00f3n y dificulta la toma de decisiones. Adem\u00e1s, el consumo se relaciona con mayor existencia de conductas de riesgo como agresiones, conductas violentas, mantener relaciones sexuales no seguras o bajo rendimiento acad\u00e9mico.<\/p>\n El consumo de alcohol en atrac\u00f3n o el binge drinking es una conducta muy habitual entre los j\u00f3venes, el objetivo es consumir la mayor cantidad de alcohol en un corto periodo de tiempo. Esta conducta produce importantes efectos sobre la salud, como intoxicaciones graves, enfermedades cardiovasculares, dependencia, alteraciones neurocognitivas y de maduraci\u00f3n, entre otros. Pero tambi\u00e9n, sobre el entorno, con accidentes, violencia, efectos perjudiciales en el desarrollo neuronal fetal y perinatal. Cualquier ingesta de alcohol, sea consumo puntual o cr\u00f3nico, comporta importantes riesgos para la salud, tanto del consumidor como de su entorno.<\/p>\n Aunque el consumo de alcohol, incluso en niveles bajos, ya es da\u00f1ino para la salud, los mayores da\u00f1os vienen derivados del consumo excesivo, bien en momentos puntuales, o bien, de manera continuada.<\/p>\n En este sentido, es esencial desarrollar estrategias de salud p\u00fablica para concienciar a la poblaci\u00f3n general sobre la relaci\u00f3n que existe entre el alcohol y la salud, en especial, a los j\u00f3venes, ya que para ellos la percepci\u00f3n del riesgo es mucho menor, ya que el da\u00f1o originado sobre su salud se provoca desde el inicio de su consumo y las consecuencias pueden ser fatales para su salud futura.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Practicar ejercicio f\u00edsico de forma regular implica tiempo y esfuerzo. Las recomendaciones de salud p\u00fablica que se presentan en las Directrices de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud sobre actividad f\u00edsica y comportamientos sedentarios en personas adultas (al menos 150-300 minutos de actividad f\u00edsica aer\u00f3bica de intensidad moderada o al menos 75-150 minutos de actividad f\u00edsica aer\u00f3bica de intensidad vigorosa o bien una combinaci\u00f3n de ambas a la semana, adem\u00e1s de incluir dos d\u00edas a la semana de ejercicios de fuerza de los grandes grupos musculares a una intensidad moderada), son con frecuencia dif\u00edciles de cumplir (p.ej., \u00e9pocas de ex\u00e1menes, carga elevada de trabajo en la oficina o en aquellas personas sin h\u00e1bito de ejercicio que no saben c\u00f3mo comenzar).<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":35480,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[600],"tags":[],"class_list":["post-32721","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-off-topic-de"],"yoast_head":"\n