En Espa\u00f1a se diagnosticaron alrededor de 34.740 nuevos c\u00e1nceres de mama en el a\u00f1o 2022, seg\u00fan las estimaciones del Observatorio del C\u00e1ncer de la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola Contra el C\u00e1ncer, lo que representa casi el 30% de los c\u00e1nceres diagnosticados en mujeres.<\/p>\n
La mayor parte de los tumores de mama tienen un origen espor\u00e1dico, es decir, en su origen interviene en gran medida el azar, pero entre el 10-15% de los casos tendr\u00e1n un origen hereditario.<\/p>\n
Sin embargo, hay determinados factores que pueden hacer que la probabilidad de tener la enfermedad sea mayor. \u00c9stos son los denominados factores de riesgo. Tener un factor de riesgo no es una condici\u00f3n suficiente para padecer la enfermedad.<\/p>\n
Se han identificado una serie de factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar c\u00e1ncer de mama a lo largo de la vida. Clasificamos a los factores de riesgo en dos grupos: modificables y no modificables.<\/p>\n
La incidencia de c\u00e1ncer de mama se ha incrementado en los \u00faltimos a\u00f1os, probablemente en relaci\u00f3n con el aumento poblacional, el envejecimiento de la poblaci\u00f3n (la edad es un factor de riesgo fundamental en el desarrollo del c\u00e1ncer), el cambio de los h\u00e1bitos reproductivos de las mujeres, la exposici\u00f3n a factores de riesgo, el sedentarismo; y la globalizaci\u00f3n del cribado poblacional.<\/p>\n
La mortalidad por el contrario est\u00e1 en descenso gracias a los programas de screening que permiten realizar una detecci\u00f3n precoz y a las mejoras en los tratamientos de la enfermedad.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo detectar y prevenir el c\u00e1ncer de mama?<\/em><\/strong><\/p>\n El c\u00e1ncer de mama es una enfermedad habitualmente multifactorial, es decir, en \u00e9l intervienen varias causas al mismo tiempo. Por tanto, hablar de prevenci\u00f3n es hablar de c\u00f3mo disminuir el riesgo teniendo en consideraci\u00f3n los factores de riesgo modificables de la enfermedad.<\/p>\n En este sentido, hoy en d\u00eda sabemos que evitar el sobrepeso\/obesidad y sedentarismo disminuyen el riesgo de c\u00e1ncer de mama en mujeres postmenop\u00e1usicas. Un amplio estudio observacional detect\u00f3 que una reducci\u00f3n de un 5% del peso en la etapa pre- y postmenop\u00e1usica pod\u00eda reducir la incidencia de c\u00e1ncer de mama en un 25-40% en comparaci\u00f3n con las mujeres que no perd\u00edan peso. Esto es consistente con lo observado en otros estudios similares.<\/p>\n Tambi\u00e9n se ha observado que un patr\u00f3n de dieta mediterr\u00e1nea, rica en fruta, vegetales y pescado; disminuye el riesgo de c\u00e1ncer de mama. Alg\u00fan estudio ha se\u00f1alado que las mujeres que consumen cereales de grano entero frente a los refinados tienen menos riesgo de c\u00e1ncer de mama. As\u00ed mismo, es aconsejable tambi\u00e9n tener una ingesta reducida de alcohol en tanto que su consumo incrementa el riesgo de la enfermedad.<\/p>\n Con respecto a la actividad f\u00edsica, es conocido que m\u00e1s de la mitad de la poblaci\u00f3n no cumple las recomendaciones de ejercicio de la OMS. El ejercicio f\u00edsico moderado o vigoroso es capaz de reducir el riesgo de c\u00e1ncer de mama en un 25% tanto en mujeres pre- y postmenop\u00e1usica.<\/p>\n Os facilitamos este enlace, de la AECC con algunas recomendaciones de c\u00f3mo detectar los primeros s\u00edntomas del c\u00e1ncer de mama:<\/p>\n <\/p>\n